Pour continuer à installer ta sécurité intérieure
Tu as traversé les 4 murs pendant 4 jours.
Tu as goûté à l'observation, au souffle, au mouvement, à l'ajustement.
Maintenant, voici 3 outils pour continuer l'entraînement :
Le récapitulatif complet des 4 murs avec toutes les pratiques, les questions d'intégration, et la chorégraphie à avoir sous la main. À imprimer ou garder sur ton téléphone.
📥 Télécharger le PDFUne méditation guidée qui traverse les 4 murs en 10 minutes. À écouter quand tu veux revenir au centre, quand ça tangue, ou juste pour t'entraîner.
🎧 Écouter / TéléchargerTon outil d'auto-observation quotidienne. Pour savoir instantanément où tu en es (trop Yin ? trop Yang ?) et quel micro-ajustement faire. Simple, praticable, puissant.
📥 Télécharger le BaromètreTu as goûté aux 4 murs pendant 4 jours.
Tu as senti que quelque chose bougeait.
Maintenant, la vraie question :
Est-ce que tu veux installer le Dojo durablement ?
Je prépare quelque chose pour continuer l’entraînement ensemble.
Et quand ça arrivera, tu le sauras.
En attendant...
Tu peux me suivre :
Merci d'avoir fait ces 4 jours avec moi.
Le Dojo du Cœur, c'est toi.
"Le quotidien est ton dojo. Et ton dojo n'est pas un lieu.
C'est une manière de revenir. Encore. Et encore. Et encore…
jusqu'à ce que ce soit simple."
Le Dojo du Cœur
Slow Coaching • Marie 💛